Bauch Beine Po – VORMITTAGS

When:
October 23, 2017 @ 9:30 am – 10:30 am
2017-10-23T09:30:00+08:00
2017-10-23T10:30:00+08:00
Where:
German Association
61A Toh Tuck Rd
Singapore 596300
Contact:
+6564678802

Beim Bauch Beine Po-Training mit Sylvana Baumgartner gehst du deine Problemzonen sportlich an. Neben einem flachen Bauch, straffen Beinen und einer hübschen Kehrseite steigerst du dein Wohlbefinden und bleibst fit.

Durch Kräftigung des Rumpfes und Gesäßbereiches lässt sich nicht nur die Figur sondern auch die allgemeine Gesundheit verbessern, da ein angekurbelter Stoffwechsel zur Fettverbrennung führt. Beuge Rücken-beschwerden und Fehlhaltungen vor durch eine verbesserte Muskulatur und die damit verbundene Stärkung des unteren Rückens. Einen trainierten Rumpf kann so schnell nichts aus dem Gleichgewicht bringen, die Bewegungsausführung ist optimaler und Überlastungen können vermieden werden. Bei der wechselnden An- und Entspannung der Beinmuskulatur wird zudem auch die Durchblutung und Venenzirkulation angeregt. Richtiges Atmen während des Trainings führt zur erhöhten Sauerstoffaufnahme im Körper und steigert die Konzentrations- und Leistungsfähigkeit. Steigere dein Wohlbefinden und tanke neue Energie durch regelmäßiges Training.

Die Trainerin:

Sylvana Baumgartner ist Physiotherapeutin, die Ihre Ausbildung 2013 an der Fachhochschule Linz (Österreich) abgeschlossen hat.

Termine:                  

MONTAGS 23. Oktober, 6., 13., 20., 27. November, 4., 11. Dezember 
(7 Termine)

Bitte beachtet auch noch die anderen Kurstermine von Sylvana:

Montags: 

Bauch Beine Po – FRÜH

Donnerstags:

Bauch Beine Po – FRÜH

Kosten:                     
Mitglieder S$ 175
Nicht-Mitglieder S$ 245

Teilnehmerzahl:
min. 4 max. 6 Personen

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Tag und Datum