YOGA für Frühaufsteher (Block 2)

When:
February 12, 2018 @ 7:30 am – 8:30 am
2018-02-12T07:30:00+08:00
2018-02-12T08:30:00+08:00
Where:
Saakalya Yoga, Holland Village, Eingang zwischen Da Paolo Pizzeria und Phoon Huat Bakery Shop
44 Jln Merah Saga
Singapore 278116

fotoreihe_yoga

Mit Yoga aktiv und entspannt das Leben meistern. Sanfte geschmeidige Bewegungen im Einklang mit dem Atemrhythmus steigern unsere Körperwahrnehmung und Körperspannung. Das Verweilen in bestimmten Körperhaltungen (Asanas) fördert Kraft und Ausdauer, auch auf mentaler Ebene. Die bewusste Atemführung (Pranayama) sorgt dafür, dass sowohl unsere Muskeln, als auch unser Gehirn besser mit Sauerstoff und Energie (Prana) versorgt werden. Am Ende jeder Stunde gönnen wir Körper, Geist und Seele eine kleine Auszeit, um erholt und erfrischt in den Alltag zurück zu kehren.

Die Trainerin:

Alex Schmutterer ist eine zertifizierte Yogalehrerin, die Ihre Ausbildung 2010 am Institute of Vivekananda Yoga and Research Development, India (I.V.Y.R.D.) abgeschlossen hat.

Termine:      
Block 1: 15., 22., 29. Januar, 5. Februar (4 Termine)
Block 2: 12. Februar, 5., 12., 19. März (4 Termine)

Ort:                  
Holland Village, 44 Jalan Merah Saga #03-48, Eingang zwischen Da Paolo Pizzeria und Phoon Huat Bakery Shop

Kosten für 4 Termine:                       

Mitglieder S$100 / Nicht-Mitglieder S$140 

Teilnehmerzahl: min. 4

Anfänger und Fortgeschrittene jeden Alters sind herzlich willkommen!

Bitte eine eigene Yogamatte, Getränk und ein Handtuch mitbringen!

Flyer Yoga für Frühaufsteher Jan-Mär

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