Mindfulness / Achtsamkeit – mehr als ‘bloss’ Meditieren
Achtsamkeit ist in den letzten Jahren sehr populär geworden. Aber was ist denn Achtsamkeit, und weshalb finden das alle so toll?
Fühlst du dich manchmal aufgewühlt oder unruhig und weisst nicht genau weshalb? Merkst du, dass du manchmal gar nicht so reagierst, wie du es eigentlich möchtest? Möchtest du mehr Freude und Verbundenheit mit anderen Leuten spüren? Leidest du darunter, dass du nachts aufwachst und nicht mehr einschlafen kannst?
Dann ist dieser Anlass etwas für dich!
Während diesem Talk erklärt dir Susanna, was ‘Mindfulness’ bedeutet. Du wirst sehen, welche positiven Veränderungen in deinem Leben passieren können, wenn du mehr im Moment lebst und weniger in deinem Kopf – und wie du dies erreichen kannst.
Du wirst auch anhand kurzer Übungen erleben, wie sich das anfühlt.
Unsere Gastgeberin Susanna kommt aus der Schweiz und ist seit 1999 in Asien und seit 2007 in Singapur. Sie ist Reiki Meisterin und leitet 8-wöchige Mindfulness-Kurse (auch in Deutsch) in kleinen Gruppen. Ursprünglich aus der Corporate World, findet sie nun ihre Erfüllung, Menschen auf ihrer Lebensreise zu begleiten.
Ist deine Neugierde geweckt? Dann freuen wir uns auf Dich.
Wann: 06. September 2023 von 9.30 bis 11.30 Uhr
Treffpunkt: Arcadia Road (genaue Adresse wird noch bekanntgegeben)
Preis: 20$ Mitglieder / 30$ Nicht-Mitglieder
Sprache: Deutsch
Bitte habt Verständnis, dass das Event nur stattfinden kann, wenn wir eine Mindestteilnehmerzahl erreichen.