Mindfulness / Achtsamkeit – viel mehr als ‘bloss’ Meditieren
Achtsamkeit ist in den letzten Jahren sehr populär geworden - aber was ist das denn genau und weshalb finden das alle so toll?
In diesem Workshop erfährst du, was Achtsamkeit ist und wie es dir helfen kann, deine Gedanken und Emotionen zu regulieren und dich besser zu konzentrieren.
Fühlst du dich manchmal aufgewühlt oder unruhig und weisst nicht genau weshalb? Merkst du, dass du manchmal gar nicht so reagierst, wie du es eigentlich möchtest? Möchtest du mehr Freude und Verbundenheit mit anderen Leuten spüren? Leidest du darunter, dass du nachts aufwachst und nicht mehr einschlafen kannst? Bist du bei der Arbeit stets unter Druck und fühlst dich gestresst?
Dann ist dieser Anlass etwas für dich! Melde dich jetzt an und lerne, wie du Achtsamkeit in dein Leben integrieren kannst, um mehr Ruhe, Klarheit und Freude zu erfahren!
Wann: 4. März 2024 von 9.30 bis 11.30 Uhr
Treffpunkt: Arcadia Road (genaue Adresse wird noch bekanntgegeben)
Preis: 20$ Mitglieder / 30$ Nicht-Mitglieder
Sprache: Deutsch
Unsere Gastgeberin Susanna kommt aus der Schweiz und ist seit 1999 in Asien und seit 2007 in Singapur. Sie ist Reiki Meisterin und leitet 8-wöchige Mindfulness-Kurse (auch in Deutsch) in kleinen Gruppen. Ursprünglich aus der Corporate World, findet sie nun ihre Erfüllung, Menschen auf ihrer Lebensreise zu begleiten.
Bitte habt Verständnis, dass das Event nur stattfinden kann, wenn wir eine Mindestteilnehmerzahl erreichen.